健康 | 6个动作拯救体态,练出健康值满分的“天鹅颈”

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  你听过「上交叉综合征」吗?

  说起这个名词,大家可能觉得陌生。其实,圆肩、驼背、头部前倾……这些久坐族常有的烦恼,都是它的具体表现。

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  上交叉综合征是指由于肌肉不平衡而导致的上肢体态问题,大家常说的“富贵包”,也是这种综合征的“后遗症”。