----1豆1菜1肉1糖月经期多吃 ， 排污血的“清道夫” ， 不喜也要吃//----

一糖：红糖

其实很多女人都喝过红糖水 ， 且多喝着点可以起到暖脾胃 ， 还可以补血活血 ， 还能加速血液循环 ， 慢慢的排除体内污血细菌的 ， 月经期多喝着点也可以防痛经的呢 。

其实这些都是比较适合月经期间吃的 ， 对大家的身体也是非常好的 ， 所以啊 ， 大家应该多吃着点才是 ， 这样那些污血才能排出去 ， 月经也会比较正常的 。

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