----女性冬季喝什么茶能减肥 ， 并且预防手脚冰冷//----

五、冬天喝茶瘦身小贴士：

1、饭前饭后效果佳

想要通过喝茶减肥 ， 建议除了经常喝茶之外 ， 在饭前和饭后建议也饮用一杯茶 ， 这样不仅可以有效降低食欲 ， 同时可以冲淡每日摄入的脂肪 ， 减少对脂肪油脂的吸收 ， 但又保证营养元素不流失 ， 同时不伤害肠胃 。

2、需长期坚持

喝茶减肥不可能一蹴而就 ， 必须长期坚持才能达到完美的减肥塑身效果 。 同时喝茶益处多 ， 爱茶人士日常可以养成每日喝茶的好习惯 ， 以茶养身 ， 但是对于女生朋友来说 ， 在生理经期 ， 哺乳期 ， 在孕期 ， 都建议少喝茶 ， 特别是浓茶 。

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