----它被称为“植物燕窝” ， 胶原蛋白高 ， 养颜佳品 ， 很多人不懂怎么吃//----

第二步 ， 我们准备一碗温水 ， 把银耳丢进去泡 ， 大概30分钟就好了 。 然后用水把泡发的银耳多淘洗几遍 ， 直到碗里的水变清澈 。 接着我们把银耳深色的的根剪掉 ， 再把它撕成几半 ， 再用剪刀把银耳剪碎成小块 ， 放碗里备用 。 然后把紫薯洗干净 ， 把皮削掉切成小块 ， 放在碗里 。

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