与红豆最为相配的就是糯米，糯米跟粳米不一样，粳米平和，主要补脾胃；而糯米是温性的，有温肾的作用。《随息居饮食谱》里说：“作荐御寒，暖于棉絮。”糯米温肾暖身的本领，比盖一层厚棉被还要好。

但是糯米有个大毛病，就是黏腻，不好消化。所以最好先放到锅里炒一炒，炒到有焦香味儿之后，再焖熟，这个时候糯米吃起来就不那么黏了，而且糯米炒过还增添健胃的功效。

----今日小寒｜最冷的时候最容易下半身寒湿重，必须得看//----健康频道 http:// //

糯米红豆饭做好了，飘着红豆自有的香甜味儿，一口一口，将阳气、温暖送进身体里，将体内的寒湿邪带出去，如此深情的温暖，在寒冬里与家人一同品味，是一件多美好的事情。

• 神舟十二号今日发射！航天员太空生活“剧透”，“吃动睡”更加体现健康理念
• 今日下午3点！中国研究中心快速启动专题
• 吃粽子、插艾叶……您知道这些习俗里的养生之道吗？｜今日端午节
• 今日份的冷知识也是很有趣，这不得分享一波？
• 今日开工！襄阳第一人民医院东津院区来了！
• 全国首例全男4胞胎今日参加高考，想要带着4份大学录取通知书感谢父母
• 结石课堂今日话题：体外碎石适合哪些人群？
• 今日芒种!“百毒之月”，一年中最危险的日子，打开看看安稳一年！
• 今日芒种，这么吃姜，暖脾胃，不上火
• 针对普通肥胖患者，FDA今日批准2014年以来首款新减肥药！