2、手腕在身体两侧划动10个圈 。

3、在身体前方斜向45度的位置 ， 手腕划动10个圈 。

----画个圈圈就能瘦 ， 简直是神级攻略啊！//----

消灭脸部松弛和浮肿

1、用食指和中指夹住锁骨

2、两肘向胸前移动

3、单臂 ， 用手肘从前往后画圈 。 另一边手也同样进行 ， 左右都是5个来回 。

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