----你家做饭 ， 一般洗几遍米？洗米也有大学问 ， 不妨来了解下//----

所以我们在煮大米的时候 ， 不妨加点小米、玉米碎末、高粱、红薯等杂粮 ， 不但不影响口感 ， 反而还别具一格 ， 又能补充营养 ， 促进身体健康 。 还可以经常将精米、糙米轮着吃 ， 糙米就是把稻谷脱壳之后就可以了 ， 不用精加工 ， 虽然口感没有精米好 ， 但是完整的保留了米皮和胚芽 ， 跟精加工的米相比 ， 里面所含的营养物质、维生素等要丰富很多 ， 但是糙米难消化 ， 因此肠胃不好的人 ， 要适量 。

----你家做饭 ， 一般洗几遍米？洗米也有大学问 ， 不妨来了解下//----

• 高校挂牌提醒猫减肥请勿投喂！猫：欺负我不识字…看图测测你家猫肥不肥？
• 端午节，你家门口的菖蒲挂好了吗？
• 女人子宫不好，一般会有“1臭2黑”，若你1个不占，子宫还不错
• 癌症|年龄大了，患癌率会升高？不易患癌的长寿老人，一般有什么特点？
• 这种植物过去一般不种植，如今用途广，市场价高种植还是很不错！
• 子宫光滑的女人，一般会有4个“共性”，若能占2个，偷着乐吧
• 股骨颈骨折后，坏死的概率有多大？
• 吃一次相当于吃10斤白糖，很多人做饭时经常放
• 上消化道黏膜下肿瘤患者一般无明显临床表现，需进一步诊断和检查
• 12款功能饮料测试：红牛表现一般，不推荐中沃、魔爪、优珍