高盐食物：饮食上少吃重口味的食物 ， 多选择口味清淡的饮食 。

高胆固醇食物：有高血压的人少吃动物内脏、蛋黄、蟹黄类等高胆固醇食物 。

----三高人群不能碰什么食物？一次性告诉你//----

高血脂不应吃哪些食物？

高脂肪、高胆固醇的食物：平时生活中 ， 高脂肪类食物一定要忌口 ， 可以选择多吃大豆 ， 豆类中的谷固醇与我们身体所需的脂肪酸可以预防脂肪肝的发生 。

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