大家好 ， 我是中医老刘 。

生活水平快速提高的同时 ， 我们国人患病的人数也正不断增加！最近几年 ， 经常出现的疾病不单单有三高 ， 还有第4高 ， 尿酸高等疾病 。 目前三高的发生率不仅逐年增加 ， 还有年轻化的趋势！其实这类疾病与我们日常的饮食有着密不可分的关系 ， 很大一部分原因是因为平时不良的饮食习惯所引起 ， 对于被三高“纠缠”的人而言 ， 应如何饮食才能更健康呢？

高血糖、高血压、高血脂 ， “三高”人群不能吃什么？

高血糖不应吃哪些食物？

不吃冰激凌、巧克力、面包、甘蔗、蛋糕等高糖食物 。

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