----三高人群不能碰什么食物？一次性告诉你//----

高汤、动物内脏、羊脑、猪脑、油脂等肉类不吃 。

水果：苹果、葡萄、香蕉、山楂、梨等水果 ， 因含有大量糖分 ， 所以建议不要吃太多 ， 饮食可以选择多吃一些淀粉类食物 。

高血压不应吃哪些食物？

巧克力、糖果、面包这类食物热量都比较高 ， 高血压患者如果食用 ， 很容易加重病情 。

油脂类食物：少吃偏向油腻的食物 ， 如奶油、猪油、动物油等 ， 这类食物容易堆积在体内 ， 从而引起肥胖 ， 导致高血压的发生 。

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