1、少吃肥腻的食物

现在生活条件好了 ， 可能肉类、油炸类食物很受大家的喜欢 ， 这些食物中含有高胆固醇、高脂肪 ， 经常食用的话不但会导致肥胖 ， 而且会引起高血脂和冠心病 。 长期食用 ， 血液中的胆固醇、甘油三脂指数会非常高 ， 容易引起动脉粥样硬化 ， 时间一长还可以形成血栓 ， 所以日常生活中要少吃这种食物 。

----血管堵塞的人 ， 少吃3类食物 ， 做好3件事 ， 远离中风//----

2、少吃腌制食品

生活中很多人可能喜欢吃腌制的食物 ， 不只是咸菜 ， 像腊鱼、腊肉、腊肠、咸鸭蛋等食物都属于高钠的腌制食品 ， 这些食物进入人体之后 ， 容易让人体中钠离子浓度升高 ， 使血管变得更为脆弱 ， 容易引发痛中风 。

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