如果你一想到要参加联谊活动、办公室聚会、或者与远房亲戚团聚就会感到恐惧的话 ， 那么你可能患有社交焦虑障碍 ， 亦称为社交恐惧症 。 这种害怕被同龄人评价的普遍性恐惧影响了大约1500万美国人 。

----克服社交恐惧的8个小技巧//----

如果你认为自己可能是其中之一 ， 那么医生可以为你推荐最佳治疗方案 ， 但与此同时 ， 你也可以自己尝试一些小策略 。 以下就是一些应对社交恐惧症的小技巧：

1. 缓慢步入社交场合

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• 你有恐惧症吗？
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