打个盹

第一次看到自己的宝宝 ， 不少产妇都会心花怒放 ， 感到非常激动 ， 但因为现在很多都是母婴同室 ， 宝宝与母亲在一起 ， 又要哺乳了 ， 又要给孩子换尿布 ， 孩子一哭闹 ， 母亲就更没时间睡觉 ， 所以母亲应争取时间休息 。 哪怕是可闭目养神或打个盹儿都行 。

观察产后出血量

胎儿娩出后 ， 在24小时内阴道出血量超过400毫升 ， 称为产后出血 。 产后出血是产妇第一天最需要注意的问题 。 目前 ， 在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血 ， 所以应引起高度重视 。 产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血 ， 甚至死亡 。 产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血 ， 所以分娩后仍需在产房内观察 。 经过产房观察两小时后 ， 产妇回到病房 ， 自己也要继续观察 。

产后抑郁症有三大危害：

一、孩子在出生后的2-3年里 ， 是心理行为及智能发育的关键时期 。 由于产妇受到抑郁情绪的影响 ， 泌乳功能下降 ， 母乳喂养难以坚持 ， 这就容易使宝宝的体重和身高受到影响 。 产后抑郁症病情严重时 ， 产妇会出现极度的悲观厌世情绪 ， 想要一死解脱 ， 但又恐孩子将来无人照顾 ， 便会出现杀婴念头和行为 ， 这是最为常见的产后抑郁症的危害 。

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