首先 ， 并没有确凿的科学依据证明“红糖可治疗痛经” 。 红糖的主要成分是蔗糖 ， 除了能补充热量 ， 没啥特殊功效 。

不过 ， 人体各有差异 ， 如果你喝了红糖水后觉得舒服 ， 那就适量喝一点 ， 但不要以治痛经为名无限制地喝 。

Tips：痛经时可以吃止疼药 ， 如布洛芬、芬必得等 。

红枣能补血？

★ 红枣：“臣妾”做不到啊！

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