----每天的这几分钟是生命的危险时刻！有这些习惯的人一定要注意了//----健康频道 http:// //

03

每周三顿清蒸鱼

美国最新一期《科学公共图书馆综合卷》刊载的研究证明：每周吃3次鱼，可以使心脑血管疾病的患病风险降低约30%。

所以要多吃鱼，每周可以吃3次，以清蒸为好。

04

每年体检一次

随着年龄越来越大，身体机能开始减退，这是自然规律，无法逃避。

建议，每年体检一次，及时了解自己的身体状态。体检时可以做一些高发癌症的筛查项目，早发现、早治疗。

05

清晨最好的五个动作

图片中的这位老人叫做严蔚冰，已经年近70岁，国家级非物质文化遗产——古本易筋经十二势导引法的代表性传承人。

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 尿液是感知儿童生命冷暖阴晴的长流水
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 综述 | Nature Reviews Microbiology：微生物病毒生命规律的再认识
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 每天早晨醒来，有四件事情要避免，要不然会威胁身体的健康！
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！