警惕人群：所有老人。

上厕所：别用力！

当遇到便秘问题时，人们通常会屏气用力，腹内压力会因此而增大，血压迅速上升，心率也相应加快。这些都会增加心脏负担，诱发心肌梗死。

事实上，在上厕所时由于用力过度，导致心肌梗塞的例子并不少见。

比如曾经的国家领导人胡耀邦、相声表演艺术家马季以及著名外科泰斗裘法祖，都是在上厕所时突发心脏病，抢救无效逝世的。

冠心病患者和中老年人在如厕时别用力过猛，也不要长时间屏气用劲，如果大便不顺畅，可通过药物等方式辅助排便。

另外，上厕所时最好不要锁门，一旦出现危险，家人能及时发现。

警惕人群：冠心病、高血压患者。

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