3个月怒减50斤,帮助10000个胖子成功瘦身,她说减肥其实很简单( 七 )

“我想改变的,不只是体形与体重。我想养成易瘦体质,想有马甲线,有肌肉线条感,想成为我自己的仙女。”

“我想告别过去的生活方式,开始一段截然不同的人生,在最美的年纪,给人生留下最美的回忆。”

3个月怒减50斤,帮助10000个胖子成功瘦身,她说减肥其实很简单

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很庆幸。

她遇见了瑜伽。

2013年,一次南京游玩的契机,亚亚接触了瑜伽,在每天不断的体式练习和冥想静默里,她感觉到了前所未有的放松和疗愈,她开始与自己对话,觉知自己的身体和内心世界。

“以前暴饮暴食,想减肥了只知道节食,吃一顿饿两顿,对身体很不友好,感谢瑜伽,让我看到了