2.木瓜

木瓜中的维生素C ， 可以达到美容养颜的功效 ， 而且木瓜中的木瓜蛋白酶 ， 还可以将体内的脂肪分解为脂肪酸 ， 所以在月经期吃木瓜不仅可以补充人体所需的营养 ， 还能很好的减肥 。

----想减肥 ， 月经期间经常吃这4种食物 ， 让你轻轻松松瘦下来//----

3.芹菜

芹菜的营养丰富 ， 月经期吃可以补充营养 ， 同时芹菜中的膳食纤维能够清理肠胃 ， 帮助排便 ， 缓解便秘 。

• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 没有纯正的减肥心，怎么都不能减肥成功
• 减肥的人，听从这4个建议，让你从头瘦到脚，身材暴瘦一圈
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫
• 40岁张歆艺告别“大肚腩”，体重仅80斤，网友：减肥狠人
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 高脂低碳水饮食|较真丨生酮饮食受追捧，高脂肪低碳水真的降糖又减肥吗？内分泌专家揭示真相
• 突然“暴瘦”，是减肥成功了？专家摇头：别高兴太早，小心是癌症