少做3件事：

1、少酗酒：肠胃只能消耗极少量酒精 ， 大部分酒精会通过血液由肝脏进行排毒处理 。 酒精即乙醇 ， 具有刺激性 ， 容易和其他物质发生反应 。 而肝细胞中含有乙醇酶 ， 可以和乙醇中和反应生成乙醛 ， 损伤肝细胞 ， 加重肝脏负担 ， 损伤肝脏健康 。

2、少生气：中医认为 ， 肝脏五行属木 ， 是阴中之阳 ， 主疏泄 。 人生气时 ， 肝火旺盛 ， 疏泄太过 ， 容易导致气血逆乱 ， 使血脉不得畅通 ， 往往会引发头晕目眩、亢奋烦躁的症状 。 经常生气的人 ， 肝脏会受到损伤 ， 导致体内毒素增多 ， 对人体健康有害 ， 不利于日常养生 。

----肝不舒服的人 谨记少做3件事 多吃2样菜 滋养肝脏 肝也更干净//----

• 健康|痛风的“罪魁祸首”已揪出！平时少做3件事，尿酸慢慢会更平稳
• 为何女性“宫寒”越来越多？少做4事，坚持3习，子宫可能会报答
• 胃炎反反复复？谨记“3吃、2不吃”，提高胃动力，胃也许报答你
• 饭后半小时是养胃黄金期！谨记饭后“3不做”，胃一辈子没毛病！
• 为何，夏季痛风更“猖狂”？谨记：3少碰、4坚持，现在开始还不晚
• 健康|医生建议：心脏不好的人，尽量少做4件事，坚持3点，心脏会更好
• 疾病|肾病是“作”出来的，医生劝告：45岁过后，这3件事尽量少做
• 癌症|癌症患者不能吃发物？会影响病情会复发？因人而异，忌口需要谨记这3点
• 肾脏害怕的事情，男人尽量少做
• 健康|脂肪肝的元凶终于找到了，你经常做的4件事，再“上瘾”也要少做