----为什么很多菜都会放点洋葱？常吃洋葱的好处太多了//----

6、调节睡眠

洋葱中含有一定量的叶酸 ， 叶酸可以抑制体内生成的过量同型半胱氨酸 ， 同型半胱氨酸在一定程度上会干扰抑制荷尔蒙的生成；所以常吃洋葱可以起到调节睡眠、预防抑郁症等积极作用 。

7、刺激食欲

由于洋葱特殊的辛辣味香气 ， 吃进身体之后会刺激胃酸分泌 ， 增进食欲 ， 而且洋葱在不断的提高胃肠道的扩张能力的同时 ， 还可以提升肠胃蠕动能力 ， 从而缓解了食欲不振、食欲不佳等症状 。

• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 血脂降了能停立普妥吗？为什么有些人必须吃，有的人还需禁用？
• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 近一半人都会有的鸡皮肤，到底要怎么解决？
• 痔疮啊痔疮，你为什么总是不愿离去？
• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
• 美国哈佛大学研究发布：长白发是为什么？白发能重新变黑吗？
• 西医几乎能治疗所有疾病了，为什么还需要中医的存在？原因很简单
• 为什么每个人醉酒的反应不一样