2、先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净 ， 加清水适量 ， 煮约1小时后 ， 加入黄豆、红枣及洗净的芝麻 ， 继续煮约30分钟即可 。

3、待黑米及其他配料都足够松软之后 ， 加入适量的红糖即可食用 。

冬日养生杂粮粥

材料：大米 ， 糯米 ， 小米 ， 黑米 ， 红豆 ， 绿豆 ， 清水各适量

制作步骤：

1、将所有材料洗净 ， 放入锅中 ， 加入足量水 。

2、盖上锅盖后 ， 放电磁炉上 ， 选择“烧水”模式 。

3、电磁炉发出声响 ， 表示粥烧开了 ， 它自动切断电源 。 这时 ， 打开锅盖 ， 选择“炒菜”模式 ， 100度 。

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