爱吃肉的朋友看过来!怎么吃肉才更健康呢( 四 )
三、吃肉的量 , 建议一天2两比较适宜 。
再加上牛奶、鸡蛋、豆腐等提供的又追蛋白质 , 一天的蛋白质基本够了 。 吃了多 , 容易肥胖 。
文章来源:熊苗营养师
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