----尿酸偏高 ， 坚持“三多三少” ， 痛风不敢来找你“麻烦”//----

而多吃碱性食物的话 ， 是本身就可以降低尿酸的 ， 毕竟尿酸是呈酸性 ， 在酸性的密度过大的时候 ， 为了保证体内酸碱度的平衡 ， 多吃碱性食物就可以减少尿酸的酸性浓度 ， 从而也就降低了尿酸 。

降低尿酸要做到“三少”

少吃盐的话主要就是

阻止

钠离子过多的摄入 ， 一但钠离子摄入过多就会发生化学反应 ， 从而也就加剧了尿酸的积淀 ， 也就造成了尿酸的升高 。 而少脂肪和少嘌呤同样也是为了增加尿酸的排泄 。

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