----为什么有些人不怎么怕冷？立冬后不想运动吃什么能抗冻还增肌？//----

其次,喝酒也不能作为长时间抗寒的措施,因为一旦酒精的热劲过去,血管收缩,人会感觉到更冷 。 辣椒能有效促进血液循环,能够起到发热作用 。 吃加了香辛料的食品,如花椒、大茴香、葱、姜、蒜之类,或多或少地有促进消化液分泌和促进血液循环的双重效果,所以身体散热会有所增加 。

不过,姜的作用比较小,而糖几乎没有增加发热的作用,所以喝红糖姜水对全身提高温度的效果不明显 。 对于不贫血但有缺钙问题的人来说,乳制品也有帮助御寒的作用 。 但钙不足的时候,脂肪合成会增加,产热能力下降,也会妨碍抗寒能力 。

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