----这6个习惯正在让你变丑！第一条就中招…//----

久坐不动

久坐不动「很伤身」 。

很多研究都表明 ， 久坐不动的人不仅容易胖 ， 肾脏、心血管疾病的发病风险都大大增加 。

现在工作用到电脑的人越来越多 ， 所以对着电脑久坐不动是最常见的 。

如果你在椅子已经待了 30 多分钟没挪过屁股 ， 就算是久坐了 ， 赶紧起来活动活动！

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