----孩子近视的6大元凶，比手机杀伤力更大//----健康频道 http:// //

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劳逸结合是关键

孩子看电视甚至玩手机，只要控制好时间，都是可以允许的。现在电子产品普及的太广泛，孩子不可能不接触，既然杜绝不了，就想办法让孩子做到劳逸结合。

女儿妞妞喜欢看手工制作的短片，我会陪她看一个10来分钟的短片，然后放下手机鼓励她自己也学着制作，这样锻炼了孩子的手动能力，也满足了孩子看手机的欲望。很多家长因为孩子看手机操碎了心，陪孩子一起转移注意力，巧用心思才能少操心。

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合理膳食更重要

日常生活中，除了避免孩子偏食、吃过多甜食以外，要多补充多钙、铬丰富的食物，如豆类、动物肝脏、蛋黄、牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、鱼类等。

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