孩子近视的6大元凶，比手机杀伤力更大( 四 ) 01周末带孩子去闺蜜家小聚

孩子看书学习、上兴趣班时间过长，都会影响眼睛近视。长时间的用眼会使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉无法放松会呈痉挛的状态，这样看远处就会感到模糊,进而形成近视。

儿童专家曾提示，7岁前儿童眼睛最长的使用时间是30分钟，而7岁以后的人们眼睛最长的使用时间是40分钟。这也是幼儿园课程设置时间为30分钟、小学开始后每节课设置时间为40分钟的原因。

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错误的拿笔姿势和坐姿

国家卫生部褚仁远教授最先提出，不规范的握笔姿势和坐姿是导致孩子近视的重要原因。如果孩子在握笔时，拇指与食指之间没有留缝隙，拇指就会挡住视线让孩子无法看到指尖，只有将头向一侧倾斜才可以看到书写的字，错误的歪头用眼将会导致近视。