冬天吃这道菜暖身滋补，比猪牛肉便宜，营养又美味，孩子多吃身体棒葱油鱼片我经常听人说不同的季节吃不同

葱油鱼片

我经常听人说不同的季节吃不同的食物，春天多吃祛湿的食物，夏天吃得清淡清爽，消暑降火的食物，到了秋天就要多吃滋阴润燥，冬天要多吃暖身滋补的食物。昨天立冬了，进入了冬天要多吃抵御寒冷，提高身体素质的食物，不过提高身体素质的食物一年四季都要多吃的，身体强壮才能有精力学习和工作。

在冬季，我家经常吃鱼，鱼肉蛋白质含量高，胆固醇和脂肪含量很低，鱼肉有人体必需的多种维生素和微量元素，鱼肉含有DHA ，学生多吃鱼肉可以促进大脑活动，知识学得快记得牢。鱼肉营养价值高，孩子经常吃鱼肉可以长得快，身体更强壮。在我这里的菜市场，草鱼都要一整条购买，一整条鱼一斤6元，我买2-3斤一条，一条鱼20元之内。虽然我和我丈夫非常喜欢吃鱼，但一整条清蒸一顿饭吃不完，于是我把鱼肉和鱼骨头分开，鱼骨头用来煮汤，鱼肉用来做葱油鱼片，葱油鱼片比清蒸鱼更简单更好吃更鲜美。