----南瓜香肠藜麦沙拉这样做 ， 营养丰富味道赞 ， 让你这个冬天越吃越瘦//----

5. 搅拌及组合：

把烤南瓜、藜麦、肉类、莎莎酱、小蕃茄（每个小番茄先切半或切成4小块）放在大盆里搅拌 ， 边拌边试味 ， 味道不足就多放些莎莎酱 。 沙拉盘中先铺上生菜 ， 再把拌好的藜麦等倒在生菜上 ， 最后削上新鲜干酪 ， 完成 。

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