----南瓜香肠藜麦沙拉这样做 ， 营养丰富味道赞 ， 让你这个冬天越吃越瘦//----

小贴士：

1. 莎莎酱刚拌好味道不会马上融合 ， 香菜感觉还有点带苦 ， 各种蔬菜也各自味道 ， 放10分钟以上（甚至隔夜）再拌一拌才会开始好吃 。 我都放在密封罐里 ， 放冰箱隔天再拿出来吃 。 莎莎酱通常不会单独吃 ， 所以可以做酸一点 ， 搭配肉类很解腻 。

2. 莎莎酱用的洋葱丁可以先泡水沥干 ， 这样会比较不呛（但其实我觉得就算不泡水 ， 放隔夜的莎莎酱里的洋葱就已经不太呛了） 。

3. 栗南瓜烤后应该会有自然的甜味 ， 不太需要再调味 。 我也有烤过真的很不甜的栗南瓜品种 ， 所以还是要好好选 。

4. 南瓜的皮烤后带脆 ， 配上松软的像吃地瓜的南瓜肉极为好吃 ， 所以建议挑选安心种植的南瓜 ， 带皮吃更安心 。

• 吃南瓜只吃果肉太浪费了，殊不知，南瓜皮、南瓜籽同样营养丰富
• 南瓜|糖尿病患者能不能吃南瓜？不宜吃的蔬菜已为您列出，不妨看看
• 养生|胃病“最怕”一种水，并非南瓜，你若爱喝，冲走幽门螺杆菌，口臭也没影
• 经常吃香肠腊肉会得癌症？营养专家：记住这3点，腊味也能健康吃
• 胆结石病人能吃南瓜藤吗?胆结石患者吃哪些食物好
• 张廷模中药学讲稿 49 莱菔子 内金 鸡屎藤 使君子 南瓜子
• 秋天，吃南瓜冬瓜不如吃这瓜，煮汤润心扉，味道还甘醇，不懂可惜
• 口臭|南瓜和此物一起炖，每天一碗，排出毒素，口臭消失了，越吃越瘦
• 南瓜千万不能和它同吃，看完一身冷汗……赶紧告诉身边人
• 身体|立秋后，常吃南瓜好处多，但切忌与一物同食，却很多人不清楚！