想要胃好 ， 健康营养的早餐 ， 绝对不能少 。 清晨起来 ， 经过一夜的消化吸收 ， 此时 ， 胃酸较多 ， 如果没有食物的中和 ， 较强的胃酸 ， 会损害胃粘膜 。

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因此 ， 坚持吃早餐 ， 是养胃很关键的一步 。

第二件、喝养胃茶水

用养胃杀菌的小植物 ， 泡水代茶饮 ， 有助于养胃杀菌 ， 保护胃部健康 。 生活中可以将丁香叶洗净切段 ， 搭配桂花 ， 采用发酵工艺制成丁香叶桂花茶包泡水喝 ， 养胃杀菌 ， 暖胃止痛 ， 效果尤佳 。

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