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果葡糖浆的危害

果葡糖浆对人体最大的危害 ， 是让我们吃下超量果糖 。 这些超量的果糖 ， 会给我们的身体 ， 尤其是「肝脏」带来巨大的代谢负担 。

果糖是一种常见的单糖 ， 广泛存在于水果和蜂蜜等食物中 。

通常情况下 ， 如果我们吃完整的水果 ， 那么摄入的果糖 ， 不大会对身体造成负面影响 。

但是如果我们摄入的果糖 ， 是来自果葡糖浆 ， 那就完全是另外一回事了！

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