材料

红黄椒皆可2颗、香菇4～5朵、荸荠4颗或更多、

做法

稍微洗菜 ， 依照香菇-荸荠-红椒的顺序切小秘诀：因为都要切 ， 所以从最不会弄脏砧板的开始 ， 红椒切完容易很多汁 ， 所以放在最后 。

----既是蔬菜又是水果 ， 好吃不贵的养生菜 ， 很多人不会切 ， 教你一招！//----

• 打完疫苗不能用麻醉剂？又是一条新谣言
• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 十四种蔬菜有忌口，告诉家里人！
• 91岁陈院士，研究血脂50多年，除了肉，这3种蔬菜也要少吃
• 有机、绿色、无公害蔬菜，分不清楚？有机更营养？一文告诉你
• 南瓜|糖尿病患者能不能吃南瓜？不宜吃的蔬菜已为您列出，不妨看看
• 养生|生姜是肝病“发物”？医生警告：若想养肝，3种“蔬菜”要少吃
• 难吃也要多吃的蔬菜，为了家人的健康平时常备，预防“富贵病”！
• 饮食养生|牛奶和豆浆哪个含钙高？蔬菜里也含钙？如何正确补钙，建议学习下