----春捂怎么捂?捂好关键部位 把握"8、15"原则//----

俗话说“春捂秋冻 ， 不生杂病” ， 很多人都知道 ， 初春的时候要多穿点 ， 不应急于脱掉棉衣 。 而“春捂”具体应该怎样做呢？捂对了 ， 不生杂病 ， 而捂错了 ， 就有可能是“没病找病”了 。

首先 ， 判断捂与不捂的时机 ， 要把握“8、15”原则 。 原则中的“8”是指 ， 当昼夜温差大于8℃时就需要捂 ， 不应减衣；“15”则是指 ， 一般来说15℃是春捂的临界温度 ， 也就是说 ， 当气温持续在15℃以上且相对稳定时 ， 就可以不捂了 ， 对儿童、老人来说尤其应该注意这点 。 并且 ， 女性在16℃以下最好不穿裙装 。 此外 ， 冷空气来前24~48小时注意增加衣物 ， 因为许多疾病的发病高峰与温度变化密切相关 。

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