很多家庭煮饭的时候为了增加口感会放一把黑米 ， 其实黑米不仅香醇 ， 也是一种非常健康的食物 。 黑米属于籼米或者粳米 ， 算得上是稻米中的珍贵品种 ， 享有"药米"、"贡米"、"寿米"等众多美誉 ， 黑米又被称为“世界米中之王 。 ”

----药米、贡米、寿米 ， 黑米为啥享有众多美誉？它这5个好处你知道吗//----

黑米的功效

一、滋阴补肾

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• 药米，补血很厉害，我做成早餐，女儿每次都要吃撑，太香了
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