每日一菜 :鱼香肉丝 家常做法( 二 )
鱼香肉丝 准备食材:
猪里脊肉300克 , 绿尖椒1根 , 胡萝卜1/4根 , 冬笋1/2根 , 黑木耳6朵 , 腌肉调料(生抽5ml , 料酒5m , 水淀粉20ml) , 鱼香汁(生抽5ml , 醋15ml , 白糖45克 , 盐1克 , 水淀粉20ml) , 色拉油80ml , 葱 , 姜 , 蒜末适量 , 四川泡辣椒4-5根 。
做法步骤:
1猪里脊肉切细丝 , 加腌肉调料腌制十几分钟 。
2 绿尖椒、胡萝卜、冬笋分别切细丝 , 黑木耳泡软洗净切细丝备用 。 3调好鱼香汁备用 , 葱、姜、蒜切末备用 , 泡辣椒切末备用 。 4锅中放足量油 , 油六七成热时放入肉丝大火快速滑散至变白 , 盛出备用 。 5锅中放少许油 , 放入葱、姜、蒜末炒香 , 放入泡辣辣末炒出红油 。 6放入胡萝卜、冬笋、木耳翻炒2分钟 , 放入尖椒翻炒均匀 。 7放入炒好的肉丝迅速翻炒均匀 。 8 倒入鱼香汁快速翻炒均匀即可 。
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