----南宁人床头千万别放这些，失眠、脱发、老得快！尤其第一个……//----健康频道 http:// //

不少有睡眠障碍的人都是缺乏一个

让人心灵放松、舒适的睡眠环境

卧室越整洁，越容易让人安心入睡

把衣服清理干净，将物品摆放整齐

再躺在床上，心灵清静平和

相信你会很快入睡！

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大家都知道熬夜、失眠的危害很大

但是除了身体感到困倦之外

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