利用该方法能测试出反应肌力与平衡的功能 ， 有助于判断人体老化程度 ， 方法简便且实用性强！

----这个动作坚持9秒以上你就还年轻！//----

测试两次 ， 取最好成绩 。

比如 ， 一位40岁的女性如果可以战力9秒 ， 则为合格 ， 如果能站立10秒 ， 则身体年轻指数超越实际年龄！

闭眼单脚站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下 ， 仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动 ， 以反映平衡能力的强弱 ， 是对中老年身体素质的重要反映 。

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