----饭后马上就可以去散步吗//----

饭后马上就可以去散步吗

人们常说：“饭后百步走 ， 能活九十九” ， 其实 ， 这种说法不太科学 。 从消化生理功能来说 ， 饭后胃正处于充盈状态 ， 这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应 ， 以进行初步消化 。 饭后适当休息一下 ， 可保证胃肠道能得到更多的血液供应量 。

根据最近脑生理专家研究表明：有些人的“吃饱” ， 不过是胃感觉到了涨满 ， 而营养却没有吸收进体内 ， 身体仍然处于“饥饿”状态 。 这个时候匆忙起身而走 ， 势必会有一部分血液集中到运动（运动产品 ， 运动资讯）系统去 ， 这样就延缓了消化液的分泌 ， 破坏了胃的正常消化 ， 容易诱发功能性消化不良 。

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