【改善颈椎不适】

颈椎以及往下的脊椎是人体的中轴 ， 颈椎周围拥有强有力的肌肉 ， 如背后的斜方肌、肩胛提肌、偏前面的胸锁乳突肌、偏侧面的斜角肌等 ， 它们都附着在锁骨、肩胛骨、肋骨上面 ， 而肩关节也依附在上述骨头上 ， 形成复合性关节 。 游泳时 ， 上肢不断地动作 ， 能将这些关节和肌肉充分活动开 ， 由此改善颈椎的不适状态 。

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【按摩颈部 ， 活血化僵】

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