节后养生也成了众多人关心的一个话题 ， 那么春节后如何养生呢？不渴也要喝水

----春节过后做好这几点 ， 准保你满血复活投入工作//----

在节日里 ， 暴饮暴食、大鱼大肉增加了肠胃的负担 ， 因此节后要记得为肠道洗澡 。 注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入 ， 特别是注意多喝水 ， 建议多喝白开水或茶水 ， 加快胃肠道蠕动和新陈代谢 ， 减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害 。 吃膳食纤维食物清肠道

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