----为什么大米白面要少吃？提醒：换一换 ， 把心血管疾病“吃掉”！//----

以前 ， 人们需要辛勤劳动 ， 才能勉强度日；以前 ， 人们没有丰富的娱乐活动 ， 所以日出而作 ， 日落而息；以前物质贫瘠 ， 人们不可能天天大米白面的吃 ， 多以粗粮为主食 ， 也不可能天天大鱼大肉 ， 吃得更多的是富含维生素和纤维素的蔬菜或野菜 。

现代人坐进了办公室 ， 热量无法消耗 ， 囤积起来诱发肥胖；现代人作息紊乱 ， 天天熬夜 ， 新陈代谢出现异常；现代人大鱼大肉 ， 很少吃蔬菜；现代人物质丰富 ， 大米白面很便宜 ， 不用为了生存吃粗粮 。

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