在生活中 ， 很多人都是患有高血压这种疾病的 ， 而老年群体 ， 更是高血压病症的高发人群 ， 由于食物是能够对血压的数值起到影响作用 ， 因此 ， 高血压患者如果想要降血压的话 ， 也是可以通过吃有降压作用的食谱来实现的 。

----降血压吃什么 七款食谱让你轻松摆脱高血压//----

1、苦瓜排骨汤

排骨300克 ， 豆豉 ， 白苦瓜1条 ， 姜 ， 米酒2汤匙 ， 白砂糖1/2汤匙 ， 盐 。

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