----拍打身体7个“排污口”//----

安神宁心

肚脐窝是人体最大的“金窝窝” ， 经常按揉肚脐窝 ， 有助于安神宁心、疏肝利胆 。

做法：在按摩时 ， 一定要注意按摩次序 ， 要先逆时针按揉 ， 再顺时针按揉 ， 早晚进行 。 也可用轻轻拍打的方式拍打肚脐窝 。

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