肝脏在夜间进行自我修复 ， 血液到达肝脏中 ， 起到调理和修复的作用 。 但由于日常生活中长期的熬夜 ， 形成作息时间紊乱 ， 没有足够的睡眠就会使肺脏功能出现障碍 ， 血液循环堵塞 ， 造成肝火旺盛的情况 ， 影响到睡眠健康 ， 出现失眠多梦难以入睡等现象 。 因此肝火旺盛百病滋生 ， 在日常生活中 ， 如果出现睡眠障碍时 ， 一定要及时做好养肝护肝的工作 ， 早预防早治疗 ， 才能避免肝脏受到更大的侵害 。

----肝火旺盛难入睡？谨记“多吃3物、常喝2茶”平肝火 ， 肝脏更健康//----

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