----快手早餐——火龙果“黑暗料理”+ 酪梨蛋//----

搅拌半分钟即可

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满满的花青素、蛋白质 ， 适当的碳水和少量优质脂肪 。 由于加了燕麦 ， 口感要比单纯的果汁更厚重 ， 搅拌机制造出的细小泡沫 ， 伴着燕麦的滑稠 。 。 。 这东西 ， 我已连吃一星期 。

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