食积发热要运八卦 ， 清脾胃 ， 退六腑 ， 清大肠 。

1、运八卦

八卦穴分布在以掌心为圆心 ， 掌心到中指横纹距离的2/3为半径的圆圈上 ， 运八卦 ， 即手指在推拿穴位划圈 。

功效：消食化积 ， 理气除胀 ， 用于食积引起的呕吐、拉肚子﹔咳痰、胸闷、心烦等 。

时间：5-10分钟 。

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