----害怕上火？多吃这3种食物 ， 帮助你的身体“降降火” ， 赶紧看看吧//----

3.菊花

菊花的里面有很多对人体有益的成分 ， 比如维生素A ， 它是保护眼睛的营养成分 ， 如果你坚持饮用菊花的话 ， 还能让你能使保持头脑是清醒的 ， 眼睛是明亮的 ， 对经常用眼引起的肝火有缓解作用 。

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