善于休息 ， 睡眠好；

应变能力强 ， 能适应外界环境中的各种变化；

能够抵御一般感冒和传染病；

体重适当 ， 身体匀称 ， 站立时头、肩位置协调；

眼睛明亮 ， 反应敏捷 ， 眼睑不发炎；

牙齿清洁 ， 无龋齿 ， 无疼痛 ， 牙龈颜色正常 ， 无出血现象；

头发有光泽 ， 无头屑；

肌肉丰满 ， 皮肤有弹性 。 营养

从字义上讲“营”的含义是谋求 ， “养”的含义是养生 ， 营养就是谋求养生 。 养生是我国传统医学中使用的术语 ， 即指保养、调养、颐养生命 。 用现代科学的语言具体地描述“营养”可以说：营养是机体摄取食物 ， 经过消化、吸收、代谢和排泄 ， 利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分构建组织器官、调节各种生理功能 ， 维持正常生长、发育和防病保健的过程 。 营养与健康有什么关系？

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