但从骨科医生的角度来看 ， 跷二郎腿「宜少不宜多」 ， 因为这个姿势让腿和屁股舒服 ， 但腰、背是不那么舒服的 。

仔细想想这个姿势就知道 ， 跷二郎腿时 ， 人会旋转骨盆 ， 让髋关节紧张 ， 而且身体两侧的肌肉用力不均 ， 就像第一段说的错误站姿一样 。

如果让腰背部肌肉长期处于不平衡状态 ， 腰酸背痛就一点都不奇怪 。

腰痛的人 ， 少跷二郎腿比较好 。

久坐不好 ， 但也不要久躺

可能有的人会疑惑：坐也不行 ， 站也不是 ， 我堂堂正正地躺着 ， 总可以了吧？

当然 ， 只要你不是抱成一团 ， 也没把自己拧成麻花 ， 一般躺着问题都不大 。

如果你一有空就躺着 ， 虽然姿势没有太大问题 ， 但是……

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